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1、相信减肥对于不少人来说，应该算是一个很重大的任务吧，一直觉得减肥根本是不可能的事，都是说说而已，但也有人说到做到，仔细发现那些说减肥的人，一点一点慢慢变瘦，等到最后成功的样子，真是让人们看了都惊讶。不少网友也说于正已经加入小鲜肉的行列，他不说年纪还以为只有20岁呢，暴瘦50斤的他真是很显年轻了，这还是之前的于正吗。

2、于正还会用意念减肥法，告诉朋友们要忍住吃夜宵和大餐的冲动，于正说看之前的美味菜肴不断的催眠，告诉自己，这些菜都已经吃过了，想想当时吃饱后觉得特别撑，便再也不饿了，还将此方法推荐给朋友。看到这里绝了，能以这样的方式吃饭，怎么可能不瘦呢。合理的搭配对减肥来说，也有很好的效果，吃的同时还不忘记健身，有空就锻炼身体。

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小伙伴们有看《我就是演员》吗。于正一出场的时候，就把我惊呆了，温润如玉、风度翩翩，世家公子的气质扑面而来。翻了他的其他照片已经34岁的于正竟然一身少年感。据知情人透露，这个看似少年的中年男人，竟然身价已经达到40亿了...。印象中没记错的话，他出现在公众视线里的时候，还是180斤的样子。.人间油王...。

细看五官都没变，只是脸上的肉消失了，就已经这么大变化，完全是去油成功的行业标杆。减肥是最好的整容，这话是永恒的真理。据说一个半月，于正从180斤减到130斤，瘦了整整50斤，皮肤也好了很多。@美食博主“大logo吃垮北京”拜访了于正，并且在于正的“私人厨房”，吃到了他平时吃的减肥餐，解密于正是怎么做到丰盛好吃又能减肥的。

于正 减肥餐

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不同于于正之前的剧作主打精美画面，《美人制造》中有关美容、养生、美食的篇幅较多。而于正此次也特别收集了民间美容秘方近一百种，瘦脸、减肥、祛斑、去痘印眼袋等可谓应有尽有。为了推介新剧也为了减肥，于正在拍剧期间也身体力行，亲身试验收集来的减肥秘方，并成功瘦身40斤。拍戏过程中自己会随身携带一瓶红豆薏米水，时时饮用，颇有效果。

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